Ich bin begeistert von diesen äußerst leckeren und gesunden Rezepten. Das Kochbuch ist auch schön gestaltet und übersichtlich und durchdacht. Die 20 Seiten Einleitung geben eine anschauliche Zusammenfassung der Theorie von Dr. Bruker, ohne Bücher von ihm gelesen zu haben. Das Kochbuch habe ich schon mehrfach weiterempfohlen und werde es auch verschenken. Vielen Dank für Ihre Veröffentlichung!

Das Kochbuch von Inge Maria Hammerschmidt besitze ich schon seit einigen Jahren und kann es vollständig empfehlen, angefangen von der guten Erklärung durch ihre eigene Gesundheitserfahrungen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, so daß man sich fühlt wie in einem Kochkurs. Angeregt durch das Buch habe ich vor kurzem eine Fastenwandung mit Basenfasten in der wunderschönen Südpfalz mit Inge Maria erlebt, die die Rezepte dieses Buches noch erweitert und meinen Schatz an Gesundheitswissen ebenfalls erweitert hat. Ein rundum tolles Erlebnis das Buch und auch der Urlaub.

Ich war Mitte Februar 2024 zum Frischkost Fastenwandern bei Inge in der Pfalz und es war einfach nur klasse. Die wunderschöne Gegend, das tolle Hotel und die super Betreuung von Inge sind einfach nicht zu toppen. Dazu noch eine ganz ganz tolle Gruppe und ich hab mich wirklich sehr sehr wohl gefühlt. Die Woche wirkt immer noch nach und ich fühle mich fit und esse weiter Frischkost. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen.

Ich war Anfang Nov. in Maikammer zur Frischkostwoche mit Inge Hammerschmidt.
Es war trotz viel Regen eine rundum gelungene Woche. vor allem möchte ich das Engagement und die frische Art wie Inge ihr Wissen vermittelt betonen. Sie ist mit Herzblut dabei.
obwohl ich ihr tolles Kochbuch schon seit 2016 besitze, habe ich jetzt erst angefangen täglich daraus leckere Gerichte zu zaubern.
Da ich erst eine beginnende Arthrose habe, sind die Schmerzen ganz weg. Bis auf wenige Ausnahmen, esse ich nach wie vor tierisch eiweissfrei.
Danke Inge💜

Fastenwandern mit Inge ist eine Rundum-Erneuerung für Körper, Geist und Seele! Ich habe Fasten selten so genossen wie in dieser Woche! Leckerste basische Gerichte, gut verdauliche Infos für den Kopf und vielfältige Bewegung für die Geschmeidigkeit – nicht nur Wandern, sondern auch Wassergymnastik mit Zumba und Augentraining! Und das ganze gewürzt mit Inges Fröhlichkeit und Humor! Das werde ich mir ab jetzt jährlich mindestens einmal gönnen! 👍👍👍