Müsli mit frischem Obst Birchermüsli Bruker Frischkorngericht

Eine Auszeit mit Frischkost / Rohkost & Wandern & Yoga

im Rebenmeer der Südpfalz oder in der Stille des Pfälzerwaldes wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers. Wenn Ihnen der völlige Verzicht auf feste Nahrung schwer fällt, ist Fastenwandern mit Frischkost / Rohkost oder Basenfasten in der Pfalz vielleicht das Richtige für Sie.

Über 30 Jahre Erfahrung

Ich schöpfe aus 30 Jahren eigener Rohkosterfahrung. Fast ebenso lange begleite ich auch andere Menschen als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin beim Fastenwandern in der Pfalz. Frischkost / Rohkost ist Heilnahrung und zählt zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Frischkost / Rohkost-Ernährung verhilft bei allen ernährungsbedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Symptome und ist auch für Gesunde optimal, um alten Ballast und Müdigkeit loszuwerden und neue Energie zu tanken

Arthrosekochbuch Genuss ohne Reue bei Arthrose und Allergien
AUSZEIT Fasten - Fastenwandern, Buchingerfasten, Rohkostwandern - Frischkost Salatteller

Abnehmen ohne Hunger

Sie nehmen ab, ohne zu hungern: keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne. Fastenwandern mit Rohkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflusst.

Bei diesen Seminaren besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens, auch Intervallfasten genannt.

Mahlzeiten aus meinem Kochbuch

Bei meinen Frischkost- und Rohkost-Wanderseminaren erwarten Sie täglich drei leckere Frischkost / Rohkost-Mahlzeiten an einem ansprechenden Büffet: morgens ein Frischkorngericht, mittags ein Rohkost-Picknick oder ein Smoothie für die Wanderung, abends ein buntes Frischkost-/ Rohkostbüffet mit mehreren köstlichen Salaten nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“.

Arthrosekochbuch - Genuss ohne Reue - Das Buch

Über 170 Genießer-Rezepte

schmerzfrei & beweglich mit basischer Vitalkost – auch für gesunde Genießer

Über 170 vegetarische und vegane Rezepte von der Vorspeise bis zum Dessert & Theorie über Ursachen und erfolgreicher Therapie bei Arthrose,  Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Rheuma, Fibromyalgie, Allergien und für gesunde Feinschmecker. Ein außergewöhnliches Kochbuch mit alltagstauglichen kulinarischen Geschmackserlebnissen, die Gesundheit und Genuss garantieren.

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Auszeit-Fasten- und Frischkostwochen

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