Vital-Basenfasten mit Wandern & Yoga am Bodensee

Vital-Basenfasten

Beim Vital-Basenfasten in Schloss Maurach am Bodensee erwartet Dich eine genussvolle Fastenwoche voller Leichtigkeit, neuer Energie und Wohlbefinden. Während dieser Zeit genießt Du abwechslungsreiche, basische Mahlzeiten aus frischen Bio-Zutaten, die den Stoffwechsel entlasten und den Körper mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen versorgen. So kannst Du die wohltuenden Effekte des Fastens erleben – ganz ohne Hungergefühl.

Die überwiegend veganen Mahlzeiten in Bio-Qualität werden täglich frisch von der Küche zubereitet und zeigen, wie genussvoll eine vitalstoffreiche Ernährung sein kann.

Unsere Essenszeiten ermöglichen ein Intervallfasten.

Wandern am Bodensee

Erlebe beim Vital-Basenfasten und Wandern am Bodensee die wohltuende Stille der Natur und die Weite des Sees. Ausgangspunkt unserer Wanderungen ist in der Regel unser Domizil, das romantische Schloss Maurach.

Von hier aus erkunden wir die malerische Landschaft rund um den Bodensee auf Strecken von etwa 10 bis 12 Kilometern. Nach der Hälfte der Strecke gibt es die Möglichkeit, abzukürzen und mit dem Bus zurückzufahren, sodass Wanderer vom Einsteiger bis zum Profi willkommen sind.

Spüre die neue Energie und Leichtigkeit, die sich während der Fastenwoche einstellen. Die Bewegung an der frischen Luft aktiviert den Kreislauf, unterstützt den Fettstoffwechsel und trägt dazu bei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. So ergänzen sich Fasten und Wandern auf ideale Weise und schaffen die besten Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Vitalität und innere Balance.

Ganzheitliche Gesundheitsimpulse

Erhalte in inspirierenden Vorträgen wertvolle Anregungen für eine genussvolle und ausgewogene Ernährung nach dem Fasten. Du erfährst, wie Du gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag integrieren und Dein Wohlbefinden langfristig fördern kannst.

Abgerundet wird das Programm durch wohltuendes Faszientraining am Abend. Mit Rollmassage und Dehnungsübungen lernst Du, Verspannungen zu lösen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Muskelbeschwerden entgegenzuwirken – eine ideale Ergänzung zu den täglichen Wanderungen.