Fastenwandern mit Vital-Basenfasten im Tannheimer Tal
Wintergarten des Hotels Berghof in Nesselwängle mit Blick auf grüne Wiesen und Berge
AUSZEIT Fasten - Fastenwandern, Buchingerfasten, Rohkostwandern, Basenwandern Karottensuppe
Uferweg am Haldensee im Tannheimer Tal in Österreich
Außenansicht des Hotels Berghof in Nesselwängle im Tannheimer Tal in Österreich mit Bergkulisse
Müsli mit frischem Obst Birchermüsli Bruker Frischkorngericht
Kalksteinberg mit Bäumen und Wiesen im Tannheimer Tal in Österreich
Fastenwandern mit Vital-Basenfasten im Tannheimer Tal – Bild 8
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Fastenwandern mit Vital-Basenfasten im Tannheimer Tal

Inmitten der beeindruckenden Bergwelt des Tannheimer Tals erwartet Dich eine Fastenwoche voller Leichtigkeit, Bewegung und neuer Energie. Vital-Basenfasten, tägliche Wanderungen durch die Natur der Allgäuer Alpen und Entspannungseinheiten verbinden sich mit meiner persönlichen Begleitung und über 30 Jahren Erfahrung als Fastenleiterin zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper und Geist. Die klare Bergluft, die Ruhe der Natur und die wohltuende, herzliche Atmosphäre des Hotel Berghofs schaffen den idealen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich rundum wohlzufühlen.

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Haldensee im Tannheimer Tal in Österreich mit Bergpanorama

Neue Kraft schöpfen in der Bergwelt Tirols

Reine Bergluft, das faszinierende Panorama der Allgäuer Alpen, kristallklare Seen und die Ruhe der Natur – das Tannheimer Tal bietet ideale Voraussetzungen für eine wohltuende Fastenwoche.

Erlebe beim Fastenwandern im Tannheimer Tal  in Kombination mit Vital-Basenfasten und inspirierenden Entspannungseinheiten, wie Du den Stress des Alltags hinter Dir lassen und zu neuer Klarheit und Energie gelangst. Mit meiner über 30-jährigen Erfahrung begleite ich Dich persönlich auf diesem Weg und unterstütze Dich dabei, Kraft zu schöpfen und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.

Fastenwandern mit Vital-Basenfasten

Beim Fastenwandern mit Vital-Basenfasten im Tannheimer Tal genießt Du täglich frisch zubereitete, basische Mahlzeiten in Bio-Qualität aus hochwertigen Zutaten. Dein Körper wird entlastet und gleichzeitig mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt – ganz ohne Hungergefühl. Erlebe, wie sich dadurch mehr Leichtigkeit, neue Energie und Wohlbefinden im ganzen Körper einstellen. So kannst Du die positiven Effekte des Fastens genießen und Dich dabei rundum wohlfühlen.

Unsere Essenszeiten beim  Vital-Basenfasten ermöglichen ein Intervallfasten. Die abwechslungsreichen Bio-Mahlzeiten werden täglich frisch von der Hotelküche nach Rezepten aus meinem Kochbuch Genuss ohne Reue zubereitet.

Basenfasten Möhrensuppe Fastenwandern
Die Fastenwoche mit Vital-Basenfasten steht Dir mit dem gleichen Programm auch mit Rohkost zur Verfügung. Wähle einfach die Ernährungsform, die am besten zu Dir passt, und genieße Deinen Aufenthalt in vollen Zügen. Gerne berate ich Dich, welche Fastenart die optimale für Dich ist.
Frischer bunter Salat mit Kräutern Frischkost und Wandern

Fastenwandern im Tannheimer Tal

Das Tannheimer Tal zählt zu den schönsten Wanderregionen Tirols. Unsere täglichen Wanderungen beim Vital-Basenfasten im Tannheimer Tal führen durch eine beeindruckende Berglandschaft mit blühenden Almwiesen, klaren Bergseen und herrlichen Ausblicken. Die Bewegung an der frischen Bergluft unterstützt den Fastenprozess, bringt den Kreislauf in Schwung und schenkt neue Energie und Leichtigkeit. So ergänzen sich Fasten und Wandern auf ideale Weise und schaffen die besten Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Vitalität und innere Balance.

Je nach Wetter und Kondition unternehmen wir moderate Wanderungen von etwa 10 Kilometern. Dabei bleibt genügend Zeit, die Natur bewusst zu erleben und die besondere Atmosphäre der Tiroler Bergwelt zu genießen.

Uferpfad am Haldensee im Tannheimer Tal in Österreich
Außenansicht des Hotels Berghof in Nesselwängle im Tannheimer Tal in Österreich mit Bergkulisse

Fastenwandern & Wohlfühlen im Hotel Berghof

Nach der aktiven Bewegung in der beeindruckenden Bergwelt Tirols lädt das Hotel Berghof zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Gemütliche Zimmer, herzliche Gastfreundschaft und der großzügige Wellnessbereich schaffen den idealen Rahmen, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Ob in der Sauna, im Kräuter-Dampfbad oder beim Blick auf das beeindruckende Alpenpanorama – hier kannst Du die Erlebnisse des Tages nachwirken lassen, neue Kraft schöpfen und die wohltuende Wirkung der Fastenwoche in vollen Zügen genießen.

Gesundheitspraxis - Ernährungsberatung, Vollwertkost, Gesundheitsberatung - Faszientraining - Dehnen in der Gruppe

Yoga

Beginne den Tag beim Fasten mit einer wohltuenden Yogaeinheit und bringe Körper, Geist und Atem in Einklang. Sanfte Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe und sind die ideale Ergänzung zum Vital-Basenfasten.

So startest Du entspannt, achtsam und voller Energie in den Tag.

Mit Erfahrung an deiner Seite

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Dabei ist es mir ein Herzensanliegen, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Dich dabei zu unterstützen, neue Energie zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und mit mehr Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.

Während der Fastenwoche stehe ich Dir mit meiner Erfahrung als Fastenleiterin und Gesundheitsberaterin zur Seite, beantworte Deine Fragen und begleite Dich dabei, diese besondere Zeit bewusst zu erleben und für Dich zu nutzen.

Ich freue mich darauf, Dich im Tannheimer Tal persönlich willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir eine Woche voller Genuss, Inspiration und neuer Impulse zu verbringen.

Fastenleiterin Inge Maria Hammerschmidt an einem Aussichtspunkt im Pfälzerwald

Ganzheitliche Gesundheitsimpulse

Erhalte in inspirierenden Vorträgen wertvolle Anregungen für eine genussvolle und ausgewogene Ernährung nach dem Fasten. Du erfährst, wie Du gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag integrieren und Dein Wohlbefinden langfristig fördern kannst.

Abgerundet wird das Programm durch wohltuendes Faszientraining am Abend. Mit Rollmassage und Dehnungsübungen lernst Du, Verspannungen zu lösen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Muskelbeschwerden entgegenzuwirken – eine ideale Ergänzung zu den täglichen Wanderungen.

Haldensee im Tannheimer Tal in Österreich mit Bergkulisse

Preise

Seminargebühr,

Übernachtung & Bio-Verpflegung

6 Tage mit 5 Übernachtungen im Hotel Berghof

im DZ: 775 € p. P. oder

im DZ zur Einzelnutzung: 925 € p. P.

optional: mit Yoga + 80 €

Inklusivleistungen

  • 6 Tage mit 5 Übernachtungen im Hotel Berghof
  • individuelle kompetente Fastenbegleitung mit über 30 Jahren Erfahrung
  • fünf geführte Wanderungen ca. 10 km
  • vollwertige Bio-Verpflegung und regional
  • tägliches Fastengespräch
  • Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen
  • Augen- und Faszientraining sowie Entspannungsangebote
  • individuelle Ernährungsberatung
  • optional: täglich morgens Yoga
  • Bildungsurlaub möglich
Zimmer

Doppelzimmer, Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Yoga

mit Yoga, ohne Yoga

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