Seminare für mehr Lebensqualität

Fastenwandern im Wald Spa Resort Pfalzblick

Eine Auszeit mit FASTENWANDERN, ROHKOST oder BASENFASTEN in der Wellnessoase des Hotels Pfalzblick kombiniert mit  Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!

Fastenwandern und Natur genießen!
Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit. Erleben Sie beim Fastenwandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes,  den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.

Fastenwandern aktiviert die Selbstheilungskräfte
Erleben Sie, wie Sie durch die täglich geführten Wanderungen innerhalb weniger Tage Ihren Körper in Schwung bringen und eine tiefgreifende Regeneration von innen erfahren. Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab ohne zu hungern und erhalten umfassende Informationen sowie Rezepte aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ um die Ernährung an den Aufbautagen und danach sinnvoll zu gestalten und den Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

Unterbringung:
Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche und einer Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn, das mit seinen ausgezeichneten Premiumwanderwegen zu einer der schönsten Wanderregionen Deutschlands zählt. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an. Die Wanderwege und Radwege beginnen direkt ab dem Hotel. Die komfortable Wohlfühl-Atmosphäre des Hotels, interessante Vorträge zu Gesundheitsthemen, Entspannungsangebote, Sauna, Schwimmbad und Massagen runden das Angebot ab.

Wenn Ihnen der völlige Verzicht auf Nahrung zu schwer fällt, bietet sich als wertvolle Alternative das Fastenwandern mit ROHKOST oder BASENFASTEN an.

FASTENWANDERN 2020 *
30.08. – 04.09.2020

08.11. – 13.11.2020
22.11. – 27.11.2020
Inklusivleistungen:
  • komfortable Zimmer mit Balkon und traumhaftem Blick
  • incl. Fastenverpflegung, siehe unten
  • fachlich kompetente Fastenbegleitung mit über 25 Jahren Erfahrung
  • täglich geführte Wanderungen zwischen 10 und 12 km
  • Yoga oder Wassergymnastik am Morgen
  • Faszientraining
  • täglich Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen
  • oder Entspannungsangeboten
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
  • und der verschiedenen Saunen von 10.00 – 22.00 Uhr
  • und des Naturbadeteichs mit der Sauna-Insel
  • Fitnessraum

Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch buchbar.

Kosten:
6 Tage Fasten nach Dr. M. O. Bruker oder Dr. Otto Buchinger
540 €/DZ und 685 €/EZ je nach gewählter Zimmerkategorie incl. Seminargebühr

zuzüglich 1,50 €/Tag Kurtaxe pro Person, die die Stadt Dahn erhebt.

Die Fastenverpflegung ist im Preis enthalten und beinhaltet Mineralwasser in Glasflaschen, frisch gepresste Obst-und Gemüsesäfte für unterwegs, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft,  Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter

Ort: Hotel Pfalzblick Wald Spa Resort
das ****Komforthotel im Dahner Felsenland | www.pfalzblick.de

Die Fastenwanderungen beginnen am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer kleinen Wanderung und enden am letzten Tag um ca. 11.00 Uhr nach dem Fastenbrechen. Sie können Ihr Zimmer am ersten Tag bereits um 15.00 Uhr beziehen und dürfen am letzten Tag bis 12.00 Uhr das Zimmer belegen.

*Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Das Angebot gilt bis 4 Wochen vor Seminarbeginn. Nachbuchungen sind möglich, aber evtl. mit einem Preisaufschlag verbunden, wenn die im Preis enthaltene Zimmerkategorie nicht mehr verfügbar ist.

 


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern in der Südpfalz

Frischkost & Wandern
– zum fit werden und Regenerieren

Eine Auszeit im Rebenmeer der Südpfalz mit Frischkost & Wandern in Kombination mit Yoga und Meditation ist ganzheitliche Gesundheitpflege für Körper, Geist und Seele. Frischkostwandern bietet die perfekte Alternative zum Fastenwandern nach Buchinger für Alle, denen der völlige Verzicht auf feste Nahrung zu schwer fällt. Morgens Obst oder ein Frischkorngericht, mittags ein Frischkost-Picknick und abends ein köstliches Büffet mit verschiedenen Rohkostsalaten vom Feinsten bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Bei diesen Seminaren ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.

TERMINE 2020
06.09. bis 11.09.2020
20.09. bis 25.09.2020
11.10. bis 16.10.2020

Rohkost ist Heilnahrung und zählt  zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Rohkosternährung. Sie verhilft bei allen ernährungsbedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome und ist für noch Gesunde die optimale Ernährung, um einmal eine Woche zu entgiften,  alten Ballast und Müdigkeit los zu werden und neue Energie zu tanken.

30 Jahre Rohkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Rohkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt.


Unser Domizil ist eine Oase der Ruhe und liegt  mitten in den Weinbergen in dem malerischen Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Rohkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und Bio-Kräutertees
  • täglich 1 Stunde Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • täglich geführte Wanderungen (10-12km) und Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin mit über 25 Jahren Fastenerfahrung
  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Gesundheitsvorträge, Faszientraining oder Entspannungsangebote am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

 


Seminargebühr inclusive Übernachtung, Verpflegung und Yoga:

  • DZ mit Balkon für 2 Personen: 620 Euro pro Person
  • DZ mit Balkon zur Einzelnutzung: 655 Euro

Fasten nach Dr. Bruker und Dr. Buchinger auf Anfrage möglich