Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern

vom 02.08.-07.08.2020

Eine AUSZEIT mit Fastenwandern & Rohkost in Kombination mit Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm! –


Rohkost ist Heilnahrung und zählt zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheits-fördernde Kraft einer reinen Rohkost-Ernährung.


 

3 Rohkost-Mahlzeiten täglich erwarten Sie auf einem ansprechenden Rohkost-Büffet. Morgens ein Frischkorngericht und ein Rohkost-Picknick für die Wanderung. Und abends ein buntes Rohkostbüffet mit vier köstlichen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. 

Unser Domizil, die Bildungsstätte Heilsbach, ist eine Oase der Ruhe und für eine AUSZEIT abseits von der Hektik des Alltags bestens geeignet. Die Heilsbach liegt  im Dahner Felsenland, www.dahner-felsenland.net, mitten im Pfälzerwald, www.pfaelzerwald.de, nahe der elsässischen Grenze und der Ortschaft Schönau, www.schoenau-pfalz.de sowie dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Das romantische Weißenburg im Elsass
Das romantische Weißenburg

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Rohkost-Mahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher.

Inklusivleistungen:

  • Übernachtung, Verpflegung und Seminargebühr
  • 3 leckere Frischkostmahlzeiten täglich
  • Heilerdetrunk und diverse Tees
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen, 10 – 12 km
  • Yoga am Morgen
  • Faszienstretching
  • Abendprogramm mit spannenden Gesundheitsvorträgen, Meditation,
  • und Entspannungsangeboten
  • großes Freischwimmbad und Kneipp-Anlage

Kosten:  im DZ 510,00 €, im EZ 543,50 € alles inclusive

30 Jahre Rohkost-Erfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich die Rohkost sein kann. Entgegen der weitverbreiteten Annahme, Rohkost sei schwer verdaulich, können Sie erfahren, wie leicht Sie sich mit Rohkost-Ernährung fühlen. Es ko´mmt nur auf die richtige Zusammenstellung an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Rohkost unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt.


Seminare für mehr Lebensqualität
Fastenwandern im Pfälzer Wald

Rohkost & Basenfasten im 4* Wald Spa Resort


Termine 2019
           Anmeldeschluss 10 Tage vor Seminarbeginn *

08.12. bis 13.12.2019   Sonderpreis s. u.

Rohkost & Basenfasten 2020: Anmeldeschluss 4 Wochen vor Beginn*

12.01.  – 17.01.2020     Sonderpreis s. u.
02.02. –  07.02.2020
08.03. – 13.03.2020
26.04. – 01.05.2020
03.05. – 08.05.2020
21.06. – 26.06.2020
28.06. – 03.07.2020
08.11. – 13.11.2020
29.11. – 04.12.2020

Eine Auszeit mit Fastenwandern, Rohkostwandern oder Basenfasten im Wohlambiente des 4* Wald Spa Resorts Pfalzblick kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszienstretching ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!

Rohkost und basische Vitalkost genießen!
Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne. 3 Mahlzeiten täglich bereitet die Küche nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Es besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt. Fasten nach Dr. Bruker oder Buchinger ist bei allen Terminen möglich.

Rohkostwandern und Natur genießen!
Erleben Sie beim Rohkostwandern auf Traumpfaden mit mir die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes,  den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Rohkostwandern und Wellness genießen!
Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkost- und Basenmahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, den Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Entspannungsangebote, wohltuende Massagen und die Wellnessoase des Komforthotels Pfalzblick runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab.


Inklusivleistungen:

  • 3 leckere Mahlzeiten täglich vom Büffet – bei Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen
  • YOGA oder Aquafitness am Morgen zum Wachwerden
  • Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszienstretching am Abend
  • individuelle Ernährungsberatung beim Wandern
  • Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
  • der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr
  • und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel

Ort:            Wellnesshotel „Pfalzblick Wald Spa Resort“ www.pfalzblick.de

Seminargebühr: 210 Euro

Hotelkosten:  ab 330 €/DZ und ab 475 €/EZ  je nach gewählter Zimmerkategorie
Sonderpreis im Dezember 2019 und Januar 2020 nur 295 €/DZ und 425€/EZ
plus 97,50 € für Verpflegung mit Frischkost oder Basischer Vitalkost

Die Stadt Dahn erhebt 1,50 Euro Kurtaxe pro Tag pro Gast

*Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Das Angebot gilt bis 10 Tage/ 2020 bis 4 Wochen vor Seminarbeginn. Nachbuchungen sind möglich, aber evtl. mit einem Preisaufschlag verbunden, wenn die im Preis enthaltene Zimmerkategorie nicht mehr verfügbar ist.


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern in der Südpfalz

Frischkost & Wandern
– zum fit werden und Regenerieren

Eine Auszeit im Rebenmeer der Südpfalz mit Frischkost & Wandern in Kombination mit Yoga und Meditation ist ganzheitliche Gesundheitpflege für Körper, Geist und Seele. Frischkostwandern bietet die perfekte Alternative zum Fastenwandern nach Buchinger für Alle, denen der völlige Verzicht auf feste Nahrung zu schwer fällt. Morgens Obst oder ein Frischkorngericht, mittags ein Frischkost-Picknick und abends ein köstliches Büffet mit verschiedenen Rohkostsalaten vom Feinsten bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Bei diesen Seminaren ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.

TERMINE 2020
29.03. bis 03.04.2020
05.04. bis 10.04.2020
13.04. bis 18.04.2020
24.05. bis 29.05.2020
06.09. bis 11.09.2020
11.10. bis 16.10.2020

Rohkost ist Heilnahrung und zählt  zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Rohkosternährung. Sie verhilft bei allen ernährungsbedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome und ist für noch Gesunde die optimale Ernährung, um einmal eine Woche zu entgiften,  alten Ballast und Müdigkeit los zu werden und neue Energie zu tanken.

30 Jahre Rohkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Rohkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt.


Unser Domizil ist eine Oase der Ruhe und liegt  mitten in den Weinbergen in dem malerischen Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Rohkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und Bio-Kräutertees
  • 1 Stunde Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • täglich geführte Wanderungen (10-12km) und Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin mit über 25 Jahren Fastenerfahrung
  • Individuelle Ernährungsberatung beim Wandern
  • Gesundheitsvorträge oder Entspannungsangebote am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

 


Seminargebühr inclusive Übernachtung, Verpflegung und Yoga:

  • DZ mit Balkon für 2 Personen: 620 Euro pro Person
  • DZ mit Balkon zur Einzelnutzung: 655 Euro

Fasten nach Dr. Bruker und Dr. Buchinger auf Anfrage möglich