Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Basische Vitalkost im Hotel Pfalzblick

              Termine 2019            

                            17.03. bis 22.03.2019 AUSGEBUCHT
07.04. bis 12.04.2019
28.04. bis 03.05.2019
19.05. bis 24.05.2019
02.06. bis 07.06.2019
30.06. bis 05.07.2019
14.07. bis 19.07.2019     

Eine Frischkost- oder basische Wohlfühlwoche im Hotel Pfalzblick kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Ein vorheriges Abführen bzw. eine Aufbauzeit nach der Gesundheitswoche ist nicht erforderlich, wenn Sie sich für Frischkost oder Basische Vitalkost entscheiden. 3 Mahlzeiten täglich bereitet die Küche nach meinen Rezepten frisch für uns zu. Es besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt. Fasten nach Dr. Bruker oder Buchinger ist auf Anfrage möglich.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkost- und Basenmahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, den Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Wohltuende Massagen,  Entspannungsangebote und das Wohlfühlambiente des Komforthotels Pfalzblick runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab.


Inklusivleistungen:

  • 3 leckere Mahlzeiten täglich vom Büffet – bei Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen
  • Gesundheitsvorträge, Meditation und Entspannungsangebote
  • mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung
  • YOGA oder Aquafitness am Morgen zum Wachwerden
  • Ernährungsberatung
  • Übernachtung im gemütlichen Komfortzimmer mit Balkon o. Terrasse
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
  • der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr
  • und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel

Ort:            Wellnesshotel „Pfalzblick Wald Spa Resort“ www.pfalzblick.de

Kosten:

Fasten nach Dr. M. O. Bruker                                                                                                                                          520 ,- €/DZ und 635,- €/EZ mit Balkon

Frischkost oder Basische Vitalkost: zuzüglich 75 Euro

Die Stadt Dahn erhebt 1,50 Euro Kurtaxe pro Tag pro Gast


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern in der“pfälzischen Toskana“

Wohlfühlwoche zum fit werden und Regenerieren

   24.03. bis 29.03.2019   
14.04. bis 19.04.2019
05.05. bis 10.05.2019
01.09. bis 06.09.2019
15.09. bis 20.09.2019
22.09. bis 27.09.2019
26.10. bis 31.10.2019

Frischkost ist Heilnahrung und zählt  zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Frischkosternährung. Sie verhilft bei allen ernährungs-bedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome und ist für noch Gesunde die optimale Ernährung, um einmal eine Woche zu entgiften,  alten Ballast und Müdigkeit los zu werden und neue Energie zu tanken.

30 Jahre Frischkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Frischkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt. 3 Frischkostmahlzeiten täglich – morgens bunte Obstteller oder ein Frischkorngericht nach Wahl, mittags Frischkost-Picknick und abends ein köstliches Frischkostbüffet mit verschiedenen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zu. Bei diesem Seminar ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.


Unser Domizil ist eine Oase der Ruhe und liegt  mitten in den Weinbergen in dem malerischen Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und Bio-Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief, Yogatraum
  • täglich geführte Wanderungen und Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin mit über 25 Jahren Fastenerfahrung
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, Lachyoga (wenn gewünscht)  oder gemütliches Beisammensein, Gesundheitsberatung und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminarprogramm:

  • 8.15 Uhr Yoga mit der Yoga-Fachfrau
  • 9.15 Uhr Frühstück
  • 10.00 Uhr Fasten-Infos oder je nach Wetter gleich Wanderung
  • 10.30 Uhr Wanderung ca. 3-4 Stunden incl. Pause und Picknick
  • 15.00 Uhr Rückkehr, Zeit zur freien Verfügung für Ruhe auf der großen Liegewiese  des Hotels, Leberwickel, Sauna, Schwimmbad, Massagen, Beauty-Anwendungen o. ä.
  • 19.00 Uhr Abendessen mit Frischkostbüffet
  • 20.00 Uhr Entspannung oder gemütliches Beisammensein oder Gesundheitsvorträge, je nach Wunsch   der Teilnehmer

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung:

  • DZ mit Balkon: 575 Euro
  • EZ mit Balkon: 610 Euro

Fasten nach Dr. Bruker auf Anfrage möglich


Seminare für mehr Lebensqualität

Basische Wohlfühlkur in der pfälz. Toskana

Sanfte Entgiftung ohne Hunger = Urlaub für Ihren Darm

ALLE TERMINE 2019

   24.03. bis 29.03.2019   
14.04. bis 19.04.2019
05.05. bis 10.05.2019
01.09. bis 06.09.2019
15.09. bis 20.09.2019
22.09. bis 27.09.2019
26.10. bis 31.10.2019

Gönnen Sie sich eine Wohlfühlkur mit basischer Vitalkost in der pfälzischen Toskana zur Entlastung Ihres Darms und zur Stärkung Ihres Immunsystems, zur Vorbeugung und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten: Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen und Wohlfühlen! Erleben Sie, wie Sie fitter und beweglicher werden und die Pfunde purzeln, wie Ihre Haut straffer und Ihr Teint strahlender wird. Basenfasten kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers.

Sie werden feststellen, wie lecker und bekömmlich diese Kost sein kann. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Die Aufbautage, die beim Buchinger-Fasten  notwendig sind, entfallen und Sie erreichen mit basischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln und Frischkost dennoch eine Entgiftung und Stoffwechselumstellung. Ganz nebenbei verlieren Sie an Gewicht, werden wieder beweglicher und gewinnen neue Lebensenergie. In dieser Gesundheitswoche können Sie wählen zwischen Frischkosternährung mit einem Frischkostbüffet oder Basenernährung, die auch erhitzte Speisen wie z. B. Gemüsesuppen oder Grillgemüse am Abend enthält oder einer Kombination. Teilen Sie bitte bei der Buchung mit, für welche Kost Sie sich entschieden haben.
Bei dieser Gesundheitswoche ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.

Beginnen Sie den Tag im Hotel evtl. mit einer Runde Schwimmen im Hallenschwimmbad und danach eine Stunde Yoga mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief. Tauchen Sie bei täglich geführten Wanderungen (10-12 km, je nach Kondition der TeilnehmerInnen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft und erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und vor allem die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkost- oder Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und basische Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • täglich geführte Wanderungen, 10 – 12 km
  • Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen  oder gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminargebühr incl. Übernachtung und Verpflegung:

  • 575 Euro im DZ mit Balkon
  • 610 Euro im EZ mit Balkon

 Fasten nach Dr. Bruker auf Anfrage möglich!


Seminare für mehr Lebensqualität

Time to detox: Vitalwoche

Leichter und beweglicher mit basischer Vitalkost

Abnehmen, Entgiften, Regenerieren, Entspannen, wohlfühlen. Eine Vitalwoche mit Frischkost oder Basenkost kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und trägt zur Steigerung Ihrer Lebensqualität bei.

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können.   Wählen Sie täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet, die die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zubereitet.

Erleben Sie beim täglichen Genuss-Wandern mit allen Sinnen die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Basische Vitalkost kombiniert mit Bewegung und Entspannung wirkt wie eine Verjüngungskur.  Sie nehmen ab, ohne zu hungern und werden zusehends  fitter und beweglicher. Ihr Darm kann sich regenerieren, was Ihre Abwehrkräfte stärkt. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Gesundheitsvorträge, tägliches Yoga , autogenes Training und das Wohlfühlambiente des Komforthotels Pfalzblick runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab.

Inklusivleistungen:

Übernachtung im komfortablen Zimmer mit Balkon im 4*- Wellnesshotel
Täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet
professionelle und herzliche Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin
Individuelle Ernährungsberatung
Wassergymnastik am Morgen zum Fitwerden
Yoga mit der Yoga-Fachfrau
täglich geführtes Genuss-Wandern
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,
Meditation und Phantasiereisen
Gesundheitsvorträge
Nutzung des Wellnessbereichs mit Schwimmbad verschiedenen Saunen, Naturbadeteich mit Sauna-Insel
Massagen auf Wunsch und gegen Bezahlung möglich

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung pro Person:

Doppelzimmer mit Balkon
Einzelzimmer mit Balkon