Fastenwandern im Pfälzerwald im Holzhaus

Fasten

Das Fasten nach Dr. Buchinger in der Gruppe unter Gleichgesinnten mit gemeinsamen Unternehmungen und dem Erfahrungsaustausch fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen. Eine kompetente Fastenbegleitung mit langjähriger Fastenerfahrung bietet Ihnen Sicherheit und Unterstützung bei Fastenreaktionen. Sie erhalten vor der Fastenwoche ausführliche Informationen, wie Sie sich Zuhause schon auf das Fasten vorbereiten können. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Die Fastenverpflegung beinhaltet Obst-und Gemüsesäfte in Bio-Qualität, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter.

Wandern

Erleben Sie beim Fastenwandern in der Pfalz auf Traumpfaden mit mir die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzerwaldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen, Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Wohnen im Holzhaus

Sie haben ein gemütliches Holzhaus ganz für sich in einem Feriendorf mitten im Pfälzerwald. Hier können Sie ungestört die Ruhe der umliegenden Natur genießen. Jedes Haus verfügt über zwei Schlafzimmer, eine eigene Küche, einen Wohnraum sowie ein komortables Bad. Die neuen Häuser besitzen zudem eine eigene Sauna. Nach Belieben können Sie sich Ihr Haus mit anderen Teilnehmern, Partnern, Freunden oder Bekannten teilen, was die Kosten für jeden Einzelnen senkt. Für die Bewohner der älteren Holzhäuser gibt es eine Gemeinschaftssauna in einem separaten Holzhaus. Für gemeinsame Aktivitäten steht uns ein Gruppenraum zur Verfügung. Das Feriendorf liegt vollkommen ruhig mitten in der Natur des Pfälzerwaldes – wir können direkt vom Haus aus loswandern!

Yoga | Sauna | Faszientraining

Beginnen Sie den Tag im Fastendorf zum Wachwerden mit einer Stunde Yoga, das an warmen Tagen auch im Freien auf der Wiese angeboten wird. Entspannen Sie nach der Rückkehr von unseren Wanderungen in der eigenen Sauna oder der Gemeinschaftssauna. Werfen Sie alten Ballast ab und spüren Sie beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann mit der Rollmassage und Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht.

Gesundheitsvorträge

Seien Sie gespannt auf Vorträge über die Ursachen von Arthrose, Übergewicht, Bluthochdruck und anderen ernährungsbedingten Krankheiten. Erfahren Sie, was Sie selbst dazu tun können, um Ihre Symptome innerhalb kurzer Zeit zu bessern, wenn Sie bereits krank sind bzw. wie Sie wertvolle Ernährungstipps konkret im Alltag umsetzen können, um Krankheiten vorzubeugen.

Ihre Fastenbegleitung

Ich bin langjährige ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin nach Dr. Bruker, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin und Schmerzspezialistin nach Liebscher-Bracht. Seit 30 Jahren leite ich Praxiskurse in vitalstoffreicher Vollwertkost, Fasten- und Frischkostwanderungen. Außerdem gehören Vorträge zur Gesundheitsprophylaxe, Ernährungsberatung und Schmerztherapie zu meinem Programm. Seit 2005 führe ich meine Gesundheitspraxis und 2013 habe ich mein erstes Kochbuch und Ernährungsratgeber “Genuss ohne Reue bei Arthrose und Allergien” herausgebracht. Ich freue mich auf alle Menschen, die sich mir in den Seminaren anvertrauen und denen ich durch mein Wissen und meine Erfahrung weiterhelfen kann.