Seminare für mehr Lebensqualität

Fastenwandern im Hotel Pfalzblick

Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit. Fasten und Wandern Sie mit mir in einer der schönsten Wanderregionen Europas.  Erfahren Sie beim Fastenwandern in der unberührten Natur des Pfälzer Waldes die reinigende und gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens nach Dr. M. O. Bruker oder Dr. Buchinger auf Körper, Geist und Seele.

Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte bei allen Zivilisationskrankheiten und ist als Einstiegstherapie zu einer Ernährungsumstellung hervorragend geeignet. Die Bewegung an der frischen Luft regt zusätzlich die Ausscheidung an und unterstützt die Entgiftung und Gewichtsabnahme. Erleben Sie, wie Sie durch die täglich geführten Wanderungen (10-12 km, je nach Kondition der TeilnehmerInnen) innerhalb weniger Tage Ihren Körper in Schwung bringen und eine tiefgreifende Regeneration von innen erfahren. Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab ohne zu hungern. Sie erhalten umfassende Informationen, wie Sie Ihre Ernährung an den Aufbautagen und danach sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

Unser Domizil, das Komforthotel Pfalzblick, www.pfalzblick.de, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten im Pfälzer Wald, www.pfaelzerwald.de, im Dahner Felsenland, www.dahner-felsenland.net, das zu einer der schönsten Wanderregionen Europas zählt. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Der Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen, die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes und die komfortable Wohlfühl-Atmosphäre des Hotels Pfalzblick garantieren Erholung pur. Interessante Vorträge zu Gesundheitsthemen, Entspannungsangebote, Sauna, Schwimmbad und Massagen runden das Angebot ab.

Fastenwandern 2019:

17.03. bis 22.03.2019 
07.04. bis 12.04.2019
28.04. bis 03.05.2019
19.05. bis 24.05.2019
02.06. bis 07.06.2019
30.06. bis 05.07.2019
14.07. bis 19.07.2019

Inklusivleistungen:

  • komfortable Zimmer mit Balkon und traumhaftem Blick
  • incl. Fastenverpflegung, siehe unten
  • fachlich kompetente Fastenbegleitung mit über 25 Jahen Erfahrung
  • täglich geführte Wanderungen zwischen 10 und 12 km
  • YOGA oder Wassergymnastik am Morgen
  • großes Hallenschwimmbad
  • und Fitnessraum
  • interessante Gesundheitsvorträge oder
  • Entspannungsangebote am Abend
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
  • und der verschiedenen Saunen von 10.00 – 22.00 Uhr
  • und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel

Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch buchbar.

Kosten:
6 Tage Fasten nach Dr. M. O. Bruker oder Dr. Otto Buchinger                       520 €/DZ und 635 €/EZ  zuzüglich 1,50 €/Tag Kurtaxe pro Person, die die Stadt Dahn erhebt.

Die Fastenverpflegung beinhaltet Mineralwasser in Glasflaschen, frisch gepresste Obst-und Gemüsesäfte für unterwegs, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft,  Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter

Frischkost oder Basische Vitalkost zuzüglich 75 Euro
https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/aktuell/basenfastenundrohkostwandern/

Ort: Hotel Pfalzblick Wald Spa Resort
das ****Komforthotel im Dahner Felsenland | www.pfalzblick.de

Die Fastenwanderungen beginnen am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer kleinen Wanderung und enden am letzten Tag um ca. 11.00 Uhr nach dem Fastenbrechen. Sie können Ihr Zimmer am ersten Tag bereits um 14.00 Uhr beziehen und dürfen am letzten Tag bis 12.00 Uhr das Zimmer belegen.


Seminare für mehr Lebensqualität

Praxisseminar am Wochenende


GENUSS & INFORMATION

– das Koch-Event der besonderen Art –

Vegetarisch, kulinarisch, vollwertköstlich
kochen und genießen mit vielen Informationen rund um die Gesundheit …


Erweitern Sie Ihre kulinarischen Phantasien und erfahren Sie die Geschmacksvielfalt der internationalen vegetarischen Vollwertküche. Kochen und genießen Sie in einer kleinen Gruppe in entspannter, fröhlicher Atmosphäre und gönnen Sie sich ein Wochenende für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Profitieren Sie von meiner Erfahrung aus fast dreißigjähriger Vollwert-Genuss-Praxis und Seminar-erfahrung als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin. Wir machen eine kulinarische Reise durch die Köstlichkeiten der mediterranen Küche und der schnellen Vollwertküche. In einer modern eingerichteten Lehrküche bereiten wir die besten, vielfach erprobten und trendigsten Gourmet-Rezepte von der Vorspeise (zahlreiche Frischkostvariationen) bis zum Dessert zu. Wir backen auch Brot, Brötchen, Kuchen, Torten und Gebäck – natürlich alles in vollwertiger Version nach Dr. Bruker. Tiereiweißfreie Rezepte aus meinem neu erschienenen Kochbuch „Genuss ohne Reue“ gehören selbstverständlich genauso zum Programm. In gemütlicher Runde genießen wir die Ergebnisse unserer Koch- und Backkünste und haben Gelegenheit zum Austausch.


Sie erhalten wertvolles Wissen vermittelt über die wahren Ursachen der ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten und die Grundlagen einer vitalstoffreichen Ernährung, mit der Sie vielen Krankheiten vorbeugen, sie lindern oder zum Stillstand bringen und so Ihre Lebensqualität steigern können.

Wenn Sie Ihr Wissen weitergeben möchten, bekommen Sie viele praktische Tipps für eine erfolgreiche Arbeit als Gesundheits- und Ernährungsberater/in oder Kursleiter/in in der Praxis.


Das Seminar eignet sich für alle, die an der Erhaltung und Stabilisierung von Lebensfreude und Gesundheit interessiert sind. Zum Beispiel:

  • für alle Gesundheitsbewussten als Rundum-Genuss-Seminar
  • zur effektiven Ernährungsumstellung bei bereits bestehenden Krankheitssymptomen
  • für Gesundheitsberater GGB in der Ausbildung als 30-Stunden-Praxisnachweis
  • als Fortbildung für ausgebildete Gesundheits- und Ernährungsberater, Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Köche, Menschen in Pflegeberufen usw.

Nächster Termin: Freitag, 15.02.2019 Beginn: 14.00 Uhr

bis Sonntag 17.02.2019, Ende ca. 17.00 Uhr (30 Stunden Praxis), maximal 16 TeilnehmerInnen

Seminargebühr: 270,– € mit Verpflegung und Seminarunterlagen, ohne Übernachtung


WOHNEN:

Falls gewünscht, buchen Sie selbst in einer der vielen privaten Unterkünfte in Rodalben unter www.verkehrsverein-rodalben.de.

Sehr angenehm und sehr günstig wohnen Sie auch in der nahe gelegenen Pfälzer Waldhütte, im Internet anzuschauen unter www.pwvhilschberghaus.de, Tel. 06331/18020

Buchen Sie Ihre Zimmer bitte rechtzeitig, direkt nach Ihrer Anmeldung zum Seminar, da Rodalben ein begehrter Wander- und Urlaubsort ist.

Nähere Informationen unter Tel. 06331/46289
(bitte auf Anrufbeantworter sprechen, da ich während der
Beratung keine Telefonanrufe entgegen nehme)

oder .img@.img..img


TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Wer kann teilnehmen?
Die Seminare sind offen für alle Personen ab 21 Jahren. Jede/r Teilnehmer/in übernimmt die Verantwortung für sich selbst. Die Kurse können zur Weiterbildung, zur präventiven Gesundheitspflege und zur Förderung persönlicher und beruflicher Kompetenzen genutzt werden.

Verbindlichkeit der Buchung
Die Anmeldung zu einem Kurs wird verbindlich mit der Onlinebuchung und erfolgter Überweisung einer Anzahlung von 100,- € auf die Seminargebühr. Die Daten erhalten Sie bei der Anmeldung.

Die restliche Seminargebühr überweisen Sie bitte 4 Wochen vor Beginn des Seminars auf das Konto der Kreisvolkshochschule Südwestpfalz. Die Daten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung von der KVHS.

Rücktritt von der Anmeldung
Ein Rücktritt ist in der Regel bis vier Wochen vor Kursbeginn möglich. Dann beträgt die Bearbeitungsgebühr 25,- €.
Später ist, falls kein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt wird oder nachrückt, die gesamte Seminargebühr zu zahlen.

Absage eines Kurses
Bei Absage eines Kurses von Veranstalterseite werden die Kursgebühren erstattet, weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen.

Mit der Buchung erklären sich die Teilnehmer/innen mit diesen Bedingungen einverstanden. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet.


 


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Frischkost & Wandern im herrlichen Wasgauland

vom 22.09. – 27.09.2019

Basische Vitalkost, kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm! –


Frischkost ist Heilnahrung und zählt zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Frischkosternährung.


30 Jahre Frischkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten eine rasche Besserung der Krankheitssymptome bringt. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Frischkost unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt. 3 Frischkostmahlzeiten täglich – morgens Obst oder Frischkornmüsli, mittags Frischkost-Picknick und abends das beste Frischkostbüffet weit und breit mit vier köstlichen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zu. 

Unser Domizil, die Bildungsstätte Heilsbach, ist eine Oase der Ruhe und liegt  im Dahner Felsenland, www.dahner-felsenland.net, mitten im Pfälzerwald, www.pfaelzerwald.de, nahe der elsässischen Grenze und der Ortschaft Schönau, www.schoenau-pfalz.de und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Das romantische Weißenburg im Elsass
Das romantische Weißenburg

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkostmahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher.

Inklusivleistungen:

  • Übernachtung, Verpflegung und Seminargebühr
  • 3 leckere Frischkostmahlzeiten täglich
  • Heilerdetrunk und diverse Tees
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen, 8 – 12 km
  • Qi Gong am Morgen
  • spannende Gesundheitsvorträge, Meditation, Entspannungsangebote: Progressive Muskelentspannung nach Jocobsen, Autogenes Training, Lachyoga
  • gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend
  • großes Freischwimmbad

Kosten:  im DZ 490,50 €, im EZ 542 € alles inclusive

 


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Basische Vitalkost im Hotel Pfalzblick

              Termine 2019            

                            17.03. bis 22.03.2019 AUSGEBUCHT
07.04. bis 12.04.2019
28.04. bis 03.05.2019
19.05. bis 24.05.2019
02.06. bis 07.06.2019
30.06. bis 05.07.2019
14.07. bis 19.07.2019     

Eine Frischkost- oder basische Wohlfühlwoche im Hotel Pfalzblick kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Ein vorheriges Abführen bzw. eine Aufbauzeit nach der Gesundheitswoche ist nicht erforderlich, wenn Sie sich für Frischkost oder Basische Vitalkost entscheiden. 3 Mahlzeiten täglich bereitet die Küche nach meinen Rezepten frisch für uns zu. Es besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt. Fasten nach Dr. Bruker oder Buchinger ist auf Anfrage möglich.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkost- und Basenmahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, den Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Wohltuende Massagen,  Entspannungsangebote und das Wohlfühlambiente des Komforthotels Pfalzblick runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab.


Inklusivleistungen:

  • 3 leckere Mahlzeiten täglich vom Büffet – bei Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen
  • Gesundheitsvorträge, Meditation und Entspannungsangebote
  • mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung
  • YOGA oder Aquafitness am Morgen zum Wachwerden
  • Ernährungsberatung
  • Übernachtung im gemütlichen Komfortzimmer mit Balkon o. Terrasse
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
  • der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr
  • und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel

Ort:            Wellnesshotel „Pfalzblick Wald Spa Resort“ www.pfalzblick.de

Kosten:

Fasten nach Dr. M. O. Bruker                                                                                                                                          520 ,- €/DZ und 635,- €/EZ mit Balkon

Frischkost oder Basische Vitalkost: zuzüglich 75 Euro

Die Stadt Dahn erhebt 1,50 Euro Kurtaxe pro Tag pro Gast


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern in der“pfälzischen Toskana“

Wohlfühlwoche zum fit werden und Regenerieren

   24.03. bis 29.03.2019   
14.04. bis 19.04.2019
05.05. bis 10.05.2019
01.09. bis 06.09.2019
15.09. bis 20.09.2019
22.09. bis 27.09.2019
26.10. bis 31.10.2019

Frischkost ist Heilnahrung und zählt  zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Frischkosternährung. Sie verhilft bei allen ernährungs-bedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome und ist für noch Gesunde die optimale Ernährung, um einmal eine Woche zu entgiften,  alten Ballast und Müdigkeit los zu werden und neue Energie zu tanken.

30 Jahre Frischkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Frischkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt. 3 Frischkostmahlzeiten täglich – morgens bunte Obstteller oder ein Frischkorngericht nach Wahl, mittags Frischkost-Picknick und abends ein köstliches Frischkostbüffet mit verschiedenen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zu. Bei diesem Seminar ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.


Unser Domizil ist eine Oase der Ruhe und liegt  mitten in den Weinbergen in dem malerischen Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und Bio-Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief, Yogatraum
  • täglich geführte Wanderungen und Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin mit über 25 Jahren Fastenerfahrung
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, Lachyoga (wenn gewünscht)  oder gemütliches Beisammensein, Gesundheitsberatung und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminarprogramm:

  • 8.15 Uhr Yoga mit der Yoga-Fachfrau
  • 9.15 Uhr Frühstück
  • 10.00 Uhr Fasten-Infos oder je nach Wetter gleich Wanderung
  • 10.30 Uhr Wanderung ca. 3-4 Stunden incl. Pause und Picknick
  • 15.00 Uhr Rückkehr, Zeit zur freien Verfügung für Ruhe auf der großen Liegewiese  des Hotels, Leberwickel, Sauna, Schwimmbad, Massagen, Beauty-Anwendungen o. ä.
  • 19.00 Uhr Abendessen mit Frischkostbüffet
  • 20.00 Uhr Entspannung oder gemütliches Beisammensein oder Gesundheitsvorträge, je nach Wunsch   der Teilnehmer

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung:

  • DZ mit Balkon: 575 Euro
  • EZ mit Balkon: 610 Euro

Fasten nach Dr. Bruker auf Anfrage möglich


Seminare für mehr Lebensqualität

Basische Wohlfühlkur in der pfälz. Toskana

Sanfte Entgiftung ohne Hunger = Urlaub für Ihren Darm

ALLE TERMINE 2019

   24.03. bis 29.03.2019   
14.04. bis 19.04.2019
05.05. bis 10.05.2019
01.09. bis 06.09.2019
15.09. bis 20.09.2019
22.09. bis 27.09.2019
26.10. bis 31.10.2019

Gönnen Sie sich eine Wohlfühlkur mit basischer Vitalkost in der pfälzischen Toskana zur Entlastung Ihres Darms und zur Stärkung Ihres Immunsystems, zur Vorbeugung und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten: Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen und Wohlfühlen! Erleben Sie, wie Sie fitter und beweglicher werden und die Pfunde purzeln, wie Ihre Haut straffer und Ihr Teint strahlender wird. Basenfasten kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers.

Sie werden feststellen, wie lecker und bekömmlich diese Kost sein kann. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Die Aufbautage, die beim Buchinger-Fasten  notwendig sind, entfallen und Sie erreichen mit basischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln und Frischkost dennoch eine Entgiftung und Stoffwechselumstellung. Ganz nebenbei verlieren Sie an Gewicht, werden wieder beweglicher und gewinnen neue Lebensenergie. In dieser Gesundheitswoche können Sie wählen zwischen Frischkosternährung mit einem Frischkostbüffet oder Basenernährung, die auch erhitzte Speisen wie z. B. Gemüsesuppen oder Grillgemüse am Abend enthält oder einer Kombination. Teilen Sie bitte bei der Buchung mit, für welche Kost Sie sich entschieden haben.
Bei dieser Gesundheitswoche ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.

Beginnen Sie den Tag im Hotel evtl. mit einer Runde Schwimmen im Hallenschwimmbad und danach eine Stunde Yoga mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief. Tauchen Sie bei täglich geführten Wanderungen (10-12 km, je nach Kondition der TeilnehmerInnen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft und erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und vor allem die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkost- oder Frischkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und basische Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • täglich geführte Wanderungen, 10 – 12 km
  • Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen  oder gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminargebühr incl. Übernachtung und Verpflegung:

  • 575 Euro im DZ mit Balkon
  • 610 Euro im EZ mit Balkon

 Fasten nach Dr. Bruker auf Anfrage möglich!


Seminare für mehr Lebensqualität

Time to detox: Vitalwoche

Leichter und beweglicher mit basischer Vitalkost

Abnehmen, Entgiften, Regenerieren, Entspannen, wohlfühlen. Eine Vitalwoche mit Frischkost oder Basenkost kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und trägt zur Steigerung Ihrer Lebensqualität bei.

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können.   Wählen Sie täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet, die die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zubereitet.

Erleben Sie beim täglichen Genuss-Wandern mit allen Sinnen die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Basische Vitalkost kombiniert mit Bewegung und Entspannung wirkt wie eine Verjüngungskur.  Sie nehmen ab, ohne zu hungern und werden zusehends  fitter und beweglicher. Ihr Darm kann sich regenerieren, was Ihre Abwehrkräfte stärkt. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Gesundheitsvorträge, tägliches Yoga , autogenes Training und das Wohlfühlambiente des Komforthotels Pfalzblick runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab.

Inklusivleistungen:

Übernachtung im komfortablen Zimmer mit Balkon im 4*- Wellnesshotel
Täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet
professionelle und herzliche Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin
Individuelle Ernährungsberatung
Wassergymnastik am Morgen zum Fitwerden
Yoga mit der Yoga-Fachfrau
täglich geführtes Genuss-Wandern
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,
Meditation und Phantasiereisen
Gesundheitsvorträge
Nutzung des Wellnessbereichs mit Schwimmbad verschiedenen Saunen, Naturbadeteich mit Sauna-Insel
Massagen auf Wunsch und gegen Bezahlung möglich

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung pro Person:

Doppelzimmer mit Balkon
Einzelzimmer mit Balkon

Seminare für mehr Lebensqualität

Faschingsfasten in der alten Rebschule


Eine Verwöhn-Urlaubswoche mit optimalem Gesundheitsgewinn

Sie sind nicht der aktive „Faschingsnarr“ und möchten die „tollen Tage“ lieber nutzen, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Sie möchten alten Ballast, überflüssige Pfunde und angesammelte Giftstoffe loswerden und topfit ins Frühjahr starten?

Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Urlaub und erleben Sie eine unvergessliche Wohlfühl- und Regenerationswoche zur Mandelblütenzeit in der zauberhaften Südpfalz.

Mandelblüte

Fasten kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers. Ihr Teint wird strahlender, Ihre Haut straffer und die Pfunde purzeln. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihr Stoffwechsel günstig beeinflusst.

Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte bei allen Zivilisationskrankheiten und ist als Einstiegstherapie zur Ernährungsumstellung hervorragend geeignet. Die Bewegung an der frischen Luft regt zusätzlich die Ausscheidung an und unterstützt die Entgiftung und Gewichtsabnahme. Erleben Sie, wie Sie durch die täglich geführten Wanderungen (8-12 km, je nach Kondition der TeilnehmerInnen) innerhalb weniger Tage in Schwung kommen und eine tiefgreifende Regeneration von innen erfahren. Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab ohne zu hungern. Sie erhalten umfassende Informationen, wie Sie Ihre Ernährung an den Aufbautagen und danach sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

„Das Fasten ist eine Ausscheidungskur, eine Reinigungskur der gesamten Körpergewebe und Säfte. Es baut die überalterten Zellen ab und regt dadurch die Neubildung von jugendlichen Zellen an. Das erklärt, warum jedes Fasten eine so ungeheure regenerierende Wirkung auf den Körper hat.“

Dr. Otto Buchinger (Fastenarzt, 1878 – 1966)

Die Symbiose aus Fasten, körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft, Entspannung und den Wellnessangeboten des Wohlfühlhotels „Alte Rebschule“ versprechen Erholung pur und optimalen Gesundheitsgewinn.


Faschingsfasten in der „pfälzischen Toskana“:

Termin: 04.03. – 09.03.2019

Kosten:
Fasten nach Bruker (stilles Mineralwasser oder Granderwasser, Tee)  660,- €/DZ und  750,- €/EZ
Buchinger-Fasten mit zusätzlich Säften und feinster selbstzubereiteter Gemüsebrühe 25 Euro mehr

Ort: „Alte Rebschule“
das ****Wohlfühlhotel im Süden | www.alte-rebschule.de


Inklusivleistungen:

  • komfortable Zimmer mit Balkon und traumhaftem Blick
  • incl. Fastenverpflegung
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung nach Dr. Bruker
  • täglich geführte Wanderungen (ca. 8 -12 km täglich)
  • Wassergymnastik und Aufwachgymnastik (Faszientraining) am Morgen
  • kostenlose Nutzung des Beauty-Vital-Reichs mit finnischer Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche und Ruheraum
  • großes Hallenschwimmbad
  • und Fitnessraum
  • interessante Gesundheitsvorträge
  • Entspannungsangebote am Abend

Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch buchbar.

ACHTUNG: BUCHUNGEN NUR DIREKT ÜBER MEINE E-MAIL-ADRESSE

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MÖGLICH, DA DIE BUCHUNGSFUNKTION DANK WEBGO IM MOMENT NICHT FUNKTIONIERT!