Seminare für mehr Lebensqualität

Früchte, Frischkost, Fasten & Wandern

Termine 2017

08.04. bis 13.04.2017

23.04. bis 28.04.2017

17.09. bis 22.09.2017 

08.10. bis 13.10.2017

Eine Frischkostwoche kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Ein vorheriges Abführen bzw. eine Aufbauzeit nach der Gesundheitswoche ist nicht erforderlich, wenn Sie sich für Früchte oder Frischkost entscheiden. Fasten nach Buchinger mit Tee, Säften und Gemüsebrühe ist auf Anfrage auch möglich.

Tauchen Sie beim Wandern durch das Rebenmeer der pfälzischen Toscana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft. Erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.

Täglich geführte leichte Wanderungen von ca. 3-4 Stunden Dauer inclusive Pausen (bei Bedarf auch mehr oder weniger) bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht ein Gewinn an seelischer Harmonie einher.

Gerade die Symbiose aus mediterranem Klima, körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss biologisch hochwertiger, vitalstoffreicher Frischkostmahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken.


Inklusivleistungen:

  • 3 leckere Frischkostmahlzeiten täglich
  • Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität
  • fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung
  • täglich geführte Wanderungen
  • Gesundheitsvorträge, Meditation und Entspannungsangebote
  • mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
  • Yoga am Morgen: 1 Stunde mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief
  • Ernährungsberatung
  • Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer, verschiedene Kategorien
  • kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades und
  • der finnischen Dampfsauna und  des römischen Dampfbades

Termine 2017 

08.04. bis 13.04.2017                                                                                                                                                  23.04. bis 28.04.2017                                                                                                                                                  17.09. bis 22.09.2017                                                                                                                                                  08.10. bis 13.10.2017

Ort:            Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de

Kosten:

560 € im DZ mit Balkon

595 € im EZ mit Balkon

Betriebskrankenkassen bezuschussen die Gesundheitswoche evtl.  als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V.

 


Seminare für mehr Lebensqualität

Frischkost & Wandern in der“pfälzischen Toskana“

Wohlfühlwoche zum fit werden und Regenerieren
im Hotel Südpfalz-Terrassen

08.04. bis 13.04.2017  ausgebucht

23.04. bis 28.04.2017  ausgebucht

17.09. bis 22.09.2017  ausgebucht

08.10. bis 13.10.2017  ausgebucht

                                                                   www.suedpfalz-terrassen.de

Frischkost ist Heilnahrung und zählt  zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Frischkosternährung. Sie verhilft bei allen ernährungs-bedingten Krankheiten zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome und ist für noch Gesunde die optimale Ernährung, um einmal eine Woche zu entgiften,  alten Ballast und Müdigkeit los zu werden und neue Energie zu tanken.

30 Jahre Frischkosterfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich diese Kost sein kann. Auf die richtige Zusammenstellung kommt es an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Frischkost entlastet und regeneriert den Darm, unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflußt. 3 Frischkostmahlzeiten täglich – morgens bunte Obstteller oder ein Frischkorngericht nach Wahl, mittags Frischkost-Picknick und abends ein köstliches Frischkostbüffet mit verschiedenen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach meinen Rezepten frisch für uns zu.


Unser Domizil, das Hotel Südpfalz-Terrassen, ist eine Oase der Ruhe und liegt  mitten in den Weinbergen in dem malerischen Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Frischkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel  www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom Frischkostbüffet
  • Heilerdetrunk und Bio-Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief
  • täglich geführte Wanderungen und Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin mit über 25 Jahren Fastenerfahrung
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, Lachyoga (wenn gewünscht)  oder gemütliches Beisammensein, Gesundheitsberatung und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminarprogramm:

  • 8.15 Uhr Yoga mit der Yoga-Fachfrau
  • 9.15 Uhr Frühstück
  • 10.00 Uhr Fasten-Infos oder je nach Wetter gleich Wanderung
  • 10.30 Uhr Wanderung ca. 3-4 Stunden incl. Pause und Picknick
  • 15.00 Uhr Rückkehr, Zeit zur freien Verfügung für Ruhe auf der großen Liegewiese  des Hotels, Leberwickel, Sauna, Schwimmbad, Massagen, Beauty-Anwendungen o. ä.
  • 19.00 Uhr Abendessen mit Frischkostbüffet
  • 20.00 Uhr Entspannung oder gemütliches Beisammensein oder Gesundheitsvorträge, je nach Wunsch   der Teilnehmer

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung:

  • DZ mit Balkon: 560 Euro
  • EZ mit Balkon: 595 EuroBetriebskrankenkassen bezuschussen die Gesundheitswoche evtl.  als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V.

 


Seminare für mehr Lebensqualität

Basische Wohlfühlkur in der pfälz. Toskana

Sanfte Entgiftung ohne Hunger = Urlaub für Ihren Darm

ALLE TERMINE 2017

08.04. bis 13.04.2017  ausgebucht

23.04. bis 28.04.2017  ausgebucht

17.09. bis 22.09.2017  ausgebucht

08.10. bis 13.10.2017  ausgebucht

Gönnen Sie sich eine Wohlfühlkur mit Frischkost oder basischer Vitalkost in der pfälzischen Toskana zur Entlastung Ihres Darms und zur Stärkung Ihres Immunsystems, zur Vorbeugung und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten: Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen und Wohlfühlen! Erleben Sie, wie Sie fitter und beweglicher werden und die Pfunde purzeln, wie Ihre Haut straffer und Ihr Teint strahlender wird. Frischkost oder basische Vitalkost kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers.

Sie werden feststellen, wie lecker und bekömmlich diese Kost sein kann. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung einfach eintauchen können. Die Aufbautage, die beim Buchinger-Fasten  notwendig sind, entfallen und Sie erreichen mit basischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln oder Frischkost dennoch eine Entgiftung und Stoffwechselumstellung. Ganz nebenbei verlieren Sie an Gewicht, werden wieder beweglicher und gewinnen neue Lebensenergie. In dieser Gesundheitswoche können Sie wählen zwischen Frischkosternährung mit einem Frischkostbüffet oder Basenernährung, die auch erhitzte Speisen wie z. B. Gemüsesuppen am Abend enthält. Teilen Sie bitte bei der Buchung mit, für welche Kost Sie sich entschieden haben.

Beginnen Sie den Tag im Hotel evtl. mit einer Runde Schwimmen im Hallenschwimmbad und danach eine Stunde Yoga mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief. Tauchen Sie bei täglich geführten Wanderungen (8-12 km, je nach Kondition der TeilnehmerInnen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft und erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und vor allem die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.


Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel  www.suedpfalz-terrassen.de
  • täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkost- oder Frischkostbüffet
  • Heilerdetrunk und basische Kräutertees
  • Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau Kerstin Grief
  • täglich geführte Wanderungen, 8 – 12 km
  • Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung auf Wunsch
  • Meditationen, Elemente von  Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen  oder gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

Seminargebühr incl. Übernachtung und Verpflegung:

  • 560 Euro im DZ mit Balkon
  • 595 Euro im EZ mit Balkon

 Betriebskrankenkassen bezuschussen die Gesundheitswoche evtl.  als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V.


Seminare für mehr Lebensqualität
Blütenwiese vor dem Geilweilerhof

Arthrose-Tage in der „pfälzischen Toskana“

Schmerzfrei und beweglich mit basischer Vitalkost

Gönnen Sie sich einen Gesundheitsurlaub mit vollem Genuss für alle Sinne und optimalem Gesundheitsgewinn in der zauberhaften Südpfalz. Erhalten Sie wertvolle Informationen über Ursachen der Arthrose und anderer Eiweißspeicherkrankheiten und erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um Ihr Krankheitsbild zu bessern und Ihre Krankheitssymptome zu verringern, im besten Falle sogar ganz zu verlieren. Erleben Sie, wie Sie mit basischer Vitalkost wieder fitter, schmerzfrei und beweglicher werden. Arthrose-Ernährung kombiniert mit Bewegung und Entspannung ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und wirkt wie eine Verjüngungskur.

Die Arthrose-Ernährung führt auch zu einer raschen Besserung der Krankheitssymptome bei anderen ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, wie z. B. Gicht, Osteoporose, Fibromyalgie, Diabetes, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Darmerkrankungen usw.

Inklusivleistungen:

Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer im Wellnesshotel
Täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet
Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
tägliche Gesundheitsvorträge
täglich geführte Wanderungen auf Wunsch
professionelle Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin
Individuelle Ernährungsberatung
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,
Meditation und Phantasiereisen
Nutzung des Wellnessbereichs mit Schwimmbad und Sauna
Massagen auf Wunsch und gegen Bezahlung möglich

Seminargebühr inclusive Übernachtung und Verpflegung pro Person:

Doppelzimmer mit Balkon: 560,- €
Einzelzimmer mit Balkon: 595,- €