der zu Gesundheit und einem langen Leben führt,
ist recht einfach und entgeht der Aufmerksamkeit derer,
die nach komplizierten Lösungen suchen!" Taoistische Weisheit
Fasten & Wandern in der "pfälzischen Toscana"
vom 09.04. - 15.04.2012
vom 01.07. - 07.07.2012
vom 28.07. - 03.08.2012
vom 28.09. - 04.10.2012
vom 01.07. - 07.07.2012
vom 28.07. - 03.08.2012
vom 28.09. - 04.10.2012
Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Urlaub und erleben Sie eine unvergessliche Wohlfühl- und Regenerationswoche in der zauberhaften Südpfalz im Garten EDENkoben.
Tauchen Sie beim Wandern durch das Rebenmeer der "pfälzischen Toscana" ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft.
Erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.
Erfahren Sie die reinigende und gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens auf Körper, Geist und Seele.
"Das Fasten ist eine Ausscheidungskur, eine Reinigungskur der gesamten Körpergewebe und Säfte. Es baut die überalterten Zellen ab und regt dadurch die Neubildung von jugendlichen Zellen an. Das erklärt, warum jedes Fasten eine so ungeheure regenerierende Wirkung auf den Körper hat." Dr. Otto Buchinger (Fastenarzt, 1878 - 1966)
Gerade die Symbiose aus Fasten und körperlicher Bewegung, mediterranem Klima und der einzigartigen Kulturlandschaft ist die Grundlage für Erholung pur.
In dieser Fastenwoche lernen Sie unter fachkundiger Begleitung das Fasten, verbunden mit Bewegung, Wandern und Entspannung kennen. Wir haben für Sie liebevoll eine ganz besondere Woche zusammengestellt. Als ganzheitlich orientierte Gesundheitsberaterinnen und Fastenbegleiterinnen mit langer Erfahrung haben wir die gesundheitsfördernde Wirkung der Kombination aus Fasten und Bewegung sowie Rohkost und Wandern an uns selbst und an vielen TeilnehmerInnen erfahren.
Fasten, also der freiwillige Verzicht auf Nahrung für einen bestimmten Zeitraum, ist eine sehr tiefgreifende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Egal, ob Sie Neueinsteiger oder im Fasten erfahren sind - dieses Seminar wird Ihnen mit Sicherheit berührende Erkenntnisse und viele Anregungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung im alltäglichen Leben geben.
Zu Beginn der Urlaubs-Fastenwoche steigen wir mit einem Entlastungstag (biologische Frischkost) ein. Möglichkeiten und Sinn der gründlichen Darmentleerung werden erläutert und durchgeführt.
Ab dem zweiten Tag stehen täglich Wanderungen, Vorträge, Entspannung, Bewegung, Tee- und Gesprächsrunden auf dem Programm, aus dem man sich nach Befinden und Interesse aussuchen kann, was interessiert und wohl tut. Die Wellness-Angebote des Hotels wie z. B. Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum stehen Ihnen kostenlos zur Verfügung. Nach den geführten Wanderungen ist auch noch genügend Zeit, einen Ausflug zu einem interessanten Ziel in der Nähe oder einen Besuch im nahe gelegenen Thermalbad in Bad Bergzabern zu machen.
Am vorletzten Seminartag wird gemeinsam das Fastenbrechen mit einem Apfel zelebriert und zum Abschluss die Aufbauzeit mit Frischkost eingeleitet, d. h. der letzte Urlaubstag ist der erste Aufbautag mit Frischkost.
Über die ganze Seminarwoche begleiten wir, Martina Bang-Dosio und Inge Hammerschmidt, Sie bei den Wanderungen und bieten Ihnen ein interessantes Abendprogramm mit Vorträgen, Gesprächsrunden, Entspannungsübungen und auf Wunsch auch Einzelgesprächen an.
Martina Bang-Dosio war über 16 Jahre in einem Gesundheitszentrum als Seminarleiterin tätig und bildete dort rund 2000 GesundheitsberaterInnen mit aus, die im ganzen deutschsprachigen Raum ihre Kenntnisse weitergeben. Sie hatte die Möglichkeit, rund 9 Jahre mit dem Gesundheits- und Ernährungspionier, Dr. Max Otto Bruker, zusammenarbeiten zu dürfen und ist seit November 2008 in Münstermaifeld (Vordereifel) in ihrer Praxis für Lebens- und Gesundheitsberatung tätig.
Ich, Inge Hammerschmidt, bin Pädagogin und langjährige ärztlich geprüfte
Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin. Seit
mehr als 20 Jahren leite ich Praxiskurse in vitalstoffreicher Vollwertkost, Fastenkurse und Ausbildungskurse für zertifizierte Tagespflegepersonen. Außerdem gehören Vorträge zur Gesundheitsprophylaxe und Einzel-Ernährungsberatung zu meinem Programm.
Seit 6 Jahren arbeite ich selbständig in meiner "Gesundheitspraxis" in Pirmasens.
Gemeinsam haben wir 100 Jahre geballte Frauenpower, Lebenserfahrung, Seminarkompetenz und Begeisterung zu bieten und freuen uns auf alle Menschen, die sich uns in den Kursen anvertrauen.
Gerne können Sie in der Fastenwoche auch Einzelgespräche vereinbaren, wenn Sie spezielle Fragestellungen auf dem Herzen haben. Sprechen Sie uns einfach an, wir sind gerne für Sie da.
Zuhause schon auf´s Fasten vorbereiten
Für einen leichteren Einstieg ins Fasten und um Fastenkrisen zu vermeiden oder abzuschwächen, empfiehlt es sich aus Erfahrung, schon Zuhause 2-3 Tage vorher mit der Fasten-Vorbereitung zu beginnen. Der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Kaffee, Nikotin, schon einige Tage vorher, erleichtert Ihnen die Fastenzeit und bringt Ihnen mehr Freude beim Fastenwandern. Die Ernährung sollte leicht und ohne tierische Produkte, mit viel frischem, naturbelassenem Obst und Gemüse gestaltet sein.
Was Sie mitbringen sollten:
Wanderschuhe
Regenbekleidung
Rucksack
Badesachen
Thermoskanne
Hausschuhe
Wärmflasche
Trockenbürste
Irrigator
Glaubersalz
Seminarort: ***Wellness-Hotel in Edenkoben
Seminargebühr: 250,- € incl. Fastenverpflegung
+ Übernachtung in der jeweils gewünschten Zimmerkategorie
inclusive Nutzung des Wellness-Bereichs
Wir freuen uns auf eine schöne Woche mit Ihnen,
Martina Bang-Dosio und Inge Hammerschmidt
Anmeldung und Infos unter Tel.: 06331/46289 oder 02605/960656
Als Alternative zum Fasten bieten wir auch Frischkostwandern an.
